手指变粗发胀可能由多种原因引起，首先要明确原因再采取相应措施。如果是外伤导致的手指变粗发胀，在受伤后的24小时内可以先进行冷敷，减轻肿胀，24小时后改为热敷促进血液循环。
外伤引起的手指变粗发胀
受伤初期处理： 如果手指因磕碰等外伤出现变粗发胀，在受伤后的0~24小时内，可用冰袋包裹毛巾对手指进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔1~2小时冷敷一次，能收缩血管，减少局部出血和肿胀。后期处理： 受伤24小时后，可以用热毛巾或热水袋对手指进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可热敷3~4次，帮助促进血液循环，加速肿胀消退。
关节炎导致的手指变粗发胀
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会引起手指关节的炎症，导致手指变粗发胀。患者平时要注意保暖，避免手指受寒，可适当进行一些温和的手指活动，如屈伸手指等，但要避免过度劳累。骨关节炎： 多见于中老年人，是关节软骨退变引起的。患者要减少手指的过度使用，比如避免长时间打字、织毛衣等。可以适当补充一些钙剂，如碳酸钙等，有助于维持骨骼健康。
过敏造成的手指变粗发胀
接触性过敏： 如果手指接触了某些过敏原，如化妆品、某些金属等，会出现过敏反应导致变粗发胀。首先要远离过敏原，比如如果是接触化妆品过敏，就不要再使用该化妆品。可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定等，但要注意2岁以下儿童慎用氯雷他定。食物过敏： 少数人可能因食用某些食物出现手指过敏变粗发胀，如海鲜等。一旦明确是食物过敏，要避免再次食用该食物。如果过敏症状较重，出现呼吸困难等情况，需立即就医。
淋巴回流受阻引起的手指变粗发胀
上肢淋巴水肿： 某些原因导致上肢淋巴回流不畅，如淋巴结清扫术后等情况可能引起手指变粗发胀。患者可以抬高患肢，促进淋巴回流，比如休息时将手臂垫高。同时要避免患肢过度下垂，防止加重水肿。如果是术后出现的淋巴回流受阻，要遵循医生的康复指导进行相应的康复训练。