左下后背疼痛，可能由肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等引起，患者需及时就医，对症治疗。
一、肌肉劳损：
经常进行弯腰重体力劳动，会导致局部肌肉收缩并处于痉挛状态，进而出现局部酸胀、疼痛等表现。对此，要重视多休息，短期内避免过度劳累。同时，可通过局部热敷的方法来促进血液循环，这有助于症状的改善。热敷能使局部血管扩张，血流加快，可缓解肌肉紧张和疼痛。
二、肌筋膜炎：
若长期处于寒冷环境且不注意自身保暖，身体受到寒凉刺激后，会出现肌肉痉挛、僵硬等状况，同时伴有局部钝痛、麻木、运动障碍等症状。患者应及时前往正规医院骨科，配合医生采取红外线照射的方式进行改善，这种方式可以促进炎症消退。此外，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能起到缓解疼痛的作用。这些药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛感受器的敏感性来减轻疼痛。
三、颈椎病：
长期低头、伏案工作会使颈椎发生退行性病变，通常会有颈椎疼痛、局部肌肉僵硬等现象，病情发展后还可能牵连背部神经，导致背部出现酸胀、乏力、刺痛等症状。患者可积极配合医生，通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，也可利用局部牵引的方式处理，从而达到治疗目的。按摩和推拿可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，而牵引则可减轻颈椎间盘的压力，缓解神经受压情况。
此外，也不能排除是腰椎间盘突出症等疾病造成的。如果病情严重且长时间未好转，建议患者立即就医治疗，以免延误病情。
总之，左下后背疼痛的原因较多，当出现这种情况时应及时就医，明确病因后采取针对性的治疗措施，以促进康复。