月经来了可以适当艾灸，但要注意一些情况。一般来说，正确操作下，适当艾灸不会对月经造成严重不良影响，但也有需要留意的方面。
艾灸的作用及适用情况
艾灸是通过艾绒燃烧产生的温热刺激穴位来发挥作用。在月经期间，如果女性有因寒凝血瘀导致的痛经等情况，适当艾灸下腹部等相关穴位，可能会起到一定的温经散寒、活血化瘀作用，缓解痛经症状。比如对于因体质偏寒，月经来潮时出现小腹冷痛的女性，艾灸能带来一定舒适感。分点：
艾灸的温热效应
艾灸产生的温热能促进局部血液循环，对于一些寒性体质月经不调的女性，在月经期间适当艾灸下腹部的关元、气海等穴位，可利用温热改善盆腔血液循环，可能对月经有一定的调节作用，但要注意温度适中，避免烫伤。
穴位选择
如果选择艾灸穴位来缓解月经不适，一般可以选择关元穴、三阴交穴等。关元穴位于下腹部，脐中下3寸，艾灸此穴有培补元气、调理气血的作用；三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，艾灸能健脾利湿、调补肝肾，对月经相关问题有一定帮助，但要在专业人士指导下选择合适穴位艾灸。
不适合艾灸的情况
经量过多者：如果女性本身月经血量较多，这时候艾灸可能会促进血液循环，导致经量进一步增多，甚至引起贫血等问题。所以月经量正常或偏少的女性相对更适合在经期适当艾灸，而经量多的则要谨慎。
湿热体质者
湿热体质的女性在月经期间，本身可能就有带下量多、色黄质稠等湿热表现，此时艾灸温热的刺激可能会加重体内湿热之象，出现口干口苦加重、痤疮增多等情况，这类女性经期不建议盲目艾灸。
艾灸的注意事项
艾灸温度与时间艾灸时要注意控制温度和时间，温度不能过高，时间也不宜过长，一般每次艾灸15 - 20分钟左右比较合适。如果在月经期间艾灸时间过长或温度过高，可能会引起局部皮肤烫伤，还可能对月经产生不良影响。
艾灸后的护理
艾灸后要注意保暖，避免立刻吹风受凉。因为经期女性身体相对虚弱，艾灸后毛孔张开，此时吹风容易让寒气入侵，导致感冒等问题。同时，艾灸后要适当补充水分，保持身体代谢正常。