头发稀少通常由脱发导致，要使头发更浓密，就需减少掉发并针对脱发原因进行治疗。以下是一些具体方法：
一、可通过食物或药物来增加头发。食物如黑豆、黑芝麻、桑葚子、墨旱莲等具有滋养阴血的作用，有利于头发增多；药物有胱氨酸、葡萄糖酸锌等。
1.黑豆富含多种营养物质，能为头发提供养分。
2.黑芝麻有滋养肝肾等功效，对头发健康有益。
3.桑葚子也能在一定程度上促进头发的生长。
二、要增加头发，首先要保证良好休息和精神放松，同时服用B族维生素等调节植物神经，补充锌剂也能促进头发生长。如果是脂溢性皮炎引起的脱发，可用二硫化硒清洁头皮以控制油脂。
三、若是因精神紧张且休息不足导致脱发，可服用养血安神的药物，并进行局部按摩来促进头皮血液循环，从而促进头发生长。
总之，要想改善头发稀少的状况，需要综合采取多种措施，包括饮食调理、改善生活习惯、合理用药以及针对具体病因进行治疗等。