要想头发长得多，可以在日常生活中多吃以下几种食物：
1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，摄入充足的蛋白质对于头发的生长和健康至关重要。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。
2.维生素和矿物质：维生素B、维生素C、维生素E、铁、锌等营养素对于头发的生长和健康也非常重要。可以多吃一些富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类食物等。
3.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是头发的重要组成部分，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡皮等。
4.碱性食物：头发喜欢弱酸性环境，而碱性食物可以中和体内的酸性物质，使头发更加健康。可以多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果、豆类等。
总之，要想头发长得多，需要保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质和胶原蛋白的食物，同时注意少吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物。