不想使用避孕套，也不想上节育环的话，能够通过口服避孕药和做绝育手术的方式来实现避孕。
一、口服避孕药：
1.如果性生活较为频繁，可选择口服长效避孕药或者短效避孕药来进行避孕，其主要原理是对排卵起到抑制作用。
2.要是偶尔进行性生活，则可以服用紧急避孕药来避孕，能够阻止受精卵着床。
二、做绝育手术：
这种方法适用于日后也不打算要孩子的情形。男性能够实施输精管结扎手术，从而阻止精子进入到精液当中。女性可以进行输卵管结扎手术，阻止精子与卵子相遇形成受精卵，进而达到避孕的目的。
总之，可以依据自身的实际情况来合理进行选择。