宝宝发热可以吃的饭菜主要有小米粥、蒸豆腐番茄羹以及清炒山药等。
一、小米粥：这是一种常见的养胃食物，非常契合宝宝的肠胃特点。在宝宝发热期间，其肠胃功能往往会变弱，容易出现消化不良的状况。此时将小米粥当作主食是较为合适的选择，它不仅能改善胃部的不适，还能为身体补充水分，促进新陈代谢，在一定程度上有助于缓解发热症状，防止体温进一步升高。
二、蒸豆腐番茄羹：制作时需将豆腐搅碎，把番茄切成小块，这样蒸出来的羹非常软烂，容易被消化和吸收。而且豆腐和番茄具有很高的营养价值，包含丰富的蛋白质、钙质以及维生素等营养成分，能够提升机体的抵抗力和免疫力，同时还具有滋阴清热的作用，对于发热症状的改善有一定帮助。
三、清炒山药：山药属于药食同源的食物，其性质温和，既不燥热也不呆滞，具有补脾气以及滋养肺经的功效，滋阴养肺的效果较好。宝宝在发热期间，适量食用清炒山药，有助于症状的缓解。
总之，当宝宝发热时，选择这些合适的饭菜，对其身体的恢复有积极作用。