牙根肿了通常指牙龈红肿，以下是一些能使其快速消肿的办法：
一、口腔护理：
1.平时要避免食用辛辣、过酸、过甜的食物，同时避免咬硬的食物。
2.每天做到勤漱口，并且掌握正确的刷牙方式，这些措施都有助于实现快速消肿。
二、洗牙：通过洗牙可以有效清除牙龈、牙周的牙石、牙菌斑以及牙缝隙残渣等，从而达到快速消肿的目的。
三、应用药物：
1.可以口服抗真菌类药，如伊曲康唑等。
2.抗生素类药物，如头孢拉定等。
3.外加消炎镇痛药，例如塞来昔布等，也能起到快速消肿的效果。
四、手术治疗：如果牙龈发炎、肿胀的情况非常严重，上述方法都无法有效缓解症状时，可以进行手术治疗，比如根管治疗术等，能够帮助缓解相关症状。
总结：对于牙根肿了（牙龈红肿）的情况，可以根据具体情况选择口腔护理、洗牙、应用药物或手术治疗等方式来帮助快速消肿，以缓解不适。