适合经期吃的水果

经期适合食用的水果有：

1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；

2.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合气血亏虚的女性在经期食用；

3.樱桃：樱桃富含铁元素，能够促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，同时，樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃的功效，适合经期食欲不振的女性食用。

需要注意的是，虽然水果对经期健康有益，但也不能过量食用。此外，经期女性应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。