乳头大宝宝含不住是哺乳期常见的问题之一，以下是一些解决方法：
1.尝试不同的哺乳姿势：有些哺乳姿势可能会让宝宝更容易含住乳头，例如橄榄球式、侧卧式等。可以尝试不同的姿势，找到最适合宝宝的一种。
2.拉伸乳头：用手指轻轻拉伸乳头，有助于让乳头变得更柔软和拉长，从而更容易被宝宝含住。
3.使用乳头保护器：乳头保护器可以帮助宝宝更好地含住乳头，同时也可以减轻乳头的疼痛。
4.频繁哺乳：频繁哺乳可以刺激乳头和乳晕，有助于让乳头变得更柔软和拉长。
5.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝的嘴巴张得足够大，含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。
6.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业哺乳顾问或医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导。
需要注意的是，乳头大并不是宝宝含不住乳头的唯一原因。如果宝宝还有其他问题，例如口腔问题或吸吮能力不足，也可能会导致含不住乳头。在这种情况下，需要进一步评估宝宝的情况，并采取相应的措施。