脚肿了需明确病因并依此治疗，常用治疗方法涵盖冰敷、热敷、抬高患肢、服用活血化瘀药物。
一、冰敷：在受伤后的48小时内进行局部冰敷。这是因为冰敷可以促使局部小血管收缩，进而达到止血的目的，能够防止肿胀进一步加剧。
二、热敷：当超过48小时后，则可实施局部热敷。这样做能促进局部血液循环，有利于血肿的吸收。
三、抬高患肢：需要将患足抬高，高度最好是高于心脏水平。如此操作可促进静脉回流，有助于缓解脚肿状况。
四、服用活血化瘀药物：患者可以口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，这能促进炎症的吸收，减轻疼痛症状。
总之，对于脚肿的情况，要先明确原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进消肿和恢复。