前庭大腺囊肿自行破裂后，需要采取以下措施：
1.清洁和消毒：使用温水清洗外阴部，避免感染。可以使用温和的清洁剂，但避免使用刺激性的化学物质。
2.更换内裤：选择宽松、透气的内裤，以保持外阴部的干燥和清洁。
3.注意观察：密切观察破裂后的症状，如疼痛、红肿、发热等是否加重。如果出现异常症状，应及时就医。
4.避免性行为：在伤口愈合之前，应避免性行为，以免加重感染或导致其他并发症。
5.就医咨询：如果对破裂后的处理有任何疑问或担忧，应及时就医，咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并提供适当的治疗和护理指导。
此外，为了预防前庭大腺囊肿的发生和复发，可以采取以下措施：
1.保持外阴部清洁：每天清洗外阴部，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免摩擦和刺激：穿着宽松的内裤，避免长时间骑自行车或久坐。
3.注意个人卫生：避免不洁性行为，及时治疗阴道炎等妇科疾病。
4.饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对前庭大腺囊肿或其破裂有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。