子宫脱垂2度通常由妊娠、不良生活习惯等因素引起，可采取多种治疗方式，包括：
一、盆底肌肉锻炼：这一般适用于症状相对较轻的患者。通过用力收缩盆底肌肉，能在一定程度上缓解子宫脱垂状况。这种锻炼方法主要是利用肌肉的力量来增强盆底的支撑能力。
1.具体操作：患者集中精力，有规律地进行盆底肌肉的收缩和放松动作。
2.作用原理：可以强化盆底肌群，提升其对子宫等器官的承托力。
二、子宫托治疗：子宫托是一种能支撑子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内不脱出的工具，主要有支撑型和填充型。
1.支撑型子宫托：能给予子宫较为直接的支撑，帮助其保持在正常位置。
2.填充型子宫托：通过填满阴道空间来起到固定和防止脱垂的作用。
三、手术治疗：适用于脱垂超出处女膜且有症状的患者，常用的手术方法如下：
1.曼氏手术：通过特定的手术操作来改善子宫脱垂情况。
2.子宫全切及阴道修补术：切除子宫并对阴道进行修补。
3.阴道封闭术：将阴道部分或全部封闭以解决脱垂问题。
4.盆底重建手术：对盆底结构进行重新构建和修复。
此外，还有物理治疗等方式。患者在日常生活中还应注意保持大便通畅，避免便秘，可多食用富含膳食纤维的食物以加快肠道蠕动，防止因便秘导致腹压增高。同时要保持良好心态，一旦出现不适症状，应及时前往医院就诊。
总结：子宫脱垂2度的治疗方法多样，患者可根据自身病情选择合适的治疗方式，同时要注意生活中的相关事项，若有异常及时就医处理。