子宫脱垂治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般轻度子宫脱垂可通过非手术方法改善，中重度可能需要手术治疗。轻度子宫脱垂非手术治疗中，凯格尔运动是常用方法，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，持续8周以上可能见到效果。
非手术治疗方法
盆底肌肉锻炼：
凯格尔运动： 这是一种简单有效的方法，女性可以在任何时间、任何地点进行。通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底支持组织的力量。一般建议每天进行3次，每次持续10 - 15分钟，坚持8周以上可能会看到一定效果。生物反馈疗法： 利用仪器监测盆底肌肉的活动情况，并将反馈信息呈现给患者，帮助患者更准确地掌握盆底肌肉锻炼的方法。生物反馈疗法通常需要在专业医疗机构进行，一般每周进行2 - 3次，每次30分钟左右，一个疗程可能需要10 - 15次治疗。
子宫托治疗
适用情况：
子宫托适用于轻、中度子宫脱垂患者，尤其是不能耐受手术或有手术禁忌证的患者。它可以支撑子宫和阴道壁，使其维持在正常位置。
选择与使用：
需要根据患者的子宫脱垂程度、阴道大小等情况选择合适型号的子宫托。一般白天使用子宫托，晚上取出清洗，避免长时间使用导致局部压迫性溃疡等问题。使用过程中要定期到医院复查，根据情况调整子宫托的型号或更换。
手术治疗方法
曼氏手术：
包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。适用于年龄较轻、宫颈较长且希望保留生育功能的患者。手术可以纠正子宫的位置，加强盆底支持结构。术后需要注意休息，避免重体力劳动，一般建议术后3个月内避免性生活和剧烈运动，以促进伤口愈合和恢复。
经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术：
适用于年龄较大、无生育要求且Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂的患者。通过切除子宫并修补阴道前后壁来治疗子宫脱垂。术后恢复时间相对较长，一般需要6 - 8周的时间让身体恢复，术后要注意保持外阴清洁，预防感染，同时要避免增加腹压的行为，如便秘、咳嗽等。
腹腔镜下子宫悬吊术：
这是一种相对微创的手术方式，通过腹腔镜将子宫悬吊固定，以恢复子宫的正常位置。手术创伤较小，术后恢复较快，一般术后1 - 2周即可恢复轻度活动，术后1个月左右基本可以恢复正常生活，但仍需避免重体力劳动。