肺气虚的调理可以通过多种方式进行，一般可以从生活调养、饮食调节以及中医理疗等方面入手。首段可以这样表述：肺气虚的调理方法有多种，比如通过合理的生活方式调整等，通常可以通过一段时间的综合调理来改善症状。
生活调养方面
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议保持7~8小时的睡眠时间，规律的作息有助于肺气的恢复。尽量避免熬夜，因为长期熬夜会影响肺气的正常功能。适度运动： 可以选择一些适合的有氧运动，像慢跑就是不错的选择，每周进行3~5次，每次慢跑20~30分钟。通过适度运动能增强体质，提升肺气。但要注意运动强度不宜过大，避免过度消耗体力。
饮食调节方面
多吃补肺气食物： 比如山药，它具有健脾补肺的作用，可以经常食用，可将山药做成山药粥，每周吃2~3次。还有百合也是很好的补肺气食材，能煮粥或者煮汤，像百合银耳羹，每周可以喝2次左右。避免食用生冷油腻食物： 生冷食物如冰淇淋、生鱼片等会损伤肺气，油腻食物如油炸食品等容易加重脾胃负担，间接影响肺气，所以要尽量少吃这类食物。
中医理疗方面
艾灸穴位： 可以艾灸肺俞穴，肺俞穴是肺气汇聚的地方，每周艾灸2~3次，每次艾灸10~15分钟。通过艾灸能起到温通肺气的作用。还可以艾灸膻中穴，膻中穴有宽胸理气的功效，对肺气虚有一定的调理作用，同样每周艾灸2~3次，每次10分钟左右。推拿按摩： 可以自行按摩迎香穴，用手指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1~2分钟，每天可按摩3~4次。按摩迎香穴有助于改善肺气不通的情况。另外，按摩肺经的一些穴位，像尺泽穴等，也能对肺气虚起到一定的调理作用，但要注意按摩的力度适中。