坚持吃西红柿一个月通常无法变白，而美白导入是可行的方式。
西红柿作为常见蔬菜，富含维生素、番茄红素、有机酸等多种营养成分。适当食用西红柿能补充营养，增进食欲，还可提升身体新陈代谢能力。然而，食物的功效有其局限性，仅靠吃西红柿难以达到美白目的。
若想变白，可选择美白导入。其通常利用高浓度的美白药剂，通过正负离子交换来扩大细胞间隙，让美白药剂渗入皮肤内部，以实现美白亮肤的效果。一般10到15天左右可见效，费用通常在1000元到2000元不等。
总之，吃西红柿对白起不到明显效果，想变白可尝试美白导入这种方式。