肩周炎的治疗方法有多种，一般可以通过康复锻炼、药物治疗、物理治疗等来改善。通常早期积极治疗，多数患者在数周至数月内可缓解症状。
康复锻炼怎么做
主动功能锻炼： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可练习3 - 4次，每次爬动尽量达到自己的最大范围。还可以做钟摆运动，身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，或者画圈摆动，每次摆动10 - 15分钟，每天2 - 3次。被动功能锻炼： 如果自己锻炼有困难，可以借助他人帮助进行肩关节的外展、前屈、后伸等活动。比如他人握住患者的肘部，缓慢帮助患者将手臂外展到合适角度，每次每个方向活动5 - 10次，每天进行2 - 3次，但要注意力量适中，避免造成损伤。
药物怎么用
非甾体抗炎药： 像布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥抗炎、止痛作用。不过，有消化道溃疡等病史的患者要谨慎使用，因为可能会加重消化道不适。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，相对口服药来说，全身副作用可能较小，适合皮肤没有破损的患者使用。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行肩部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过，要是肩部有红肿热痛明显的情况，就不适合热敷了。理疗： 常见的有超短波理疗，利用高频电流作用于肩部组织，产生热效应，改善局部血液循环，促进炎症消退和组织修复，一般每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟。还有红外线理疗，通过红外线的热辐射作用，深入肩部组织，缓解疼痛和肌肉痉挛，同样每周可进行2 - 3次，每次时间差不多15 - 20分钟。