肘关节内侧疼痛的原因包括外伤、腱鞘囊肿、肱骨内上髁炎以及颈椎病等。
一、外伤：如果没有做好身体防护使得肘关节遭受外伤，就会有显著的疼痛不适感出现。如果是在受伤24小时后，通常可以通过适度热敷来起到舒缓作用。这是因为热敷能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀。
二、腱鞘囊肿：该疾病指的是在关节或腱鞘内出现的囊性肿物。当囊肿压迫到神经时，可能会引发手肘内侧疼痛。一般可以在专业医生的操作下通过针灸来进行改善。针灸可以通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血等作用，从而帮助缓解症状。
三、肱骨内上髁炎：当前臂反复运动时，就容易诱发肱骨内上髁炎，从而导致内侧肘出现逐渐加重的关节疼痛。通常可以遵医嘱服用阿司匹林片、萘普生分散片等药物来缓解。这些药物具有抗炎、镇痛的效果，能在一定程度上减轻疼痛和炎症反应。
四、颈椎病：颈椎病也可能引起肘关节内侧疼痛。患者需要注意遵医嘱进行辨证治疗。
总之，当出现肘关节内侧疼痛时，应及时就医，明确具体病因，并采取相应的治疗措施。