小宝宝发烧通常由病毒或细菌感染引起，可通过以下方式改善：
一、多喝水。让小宝宝多喝温开水，能加快身体新陈代谢，利于补充体液，起到降温作用，还可使病原体毒素迅速排出体外，从而缓解发烧症状。具体来说，水可以促进血液循环，帮助身体更好地应对感染。当宝宝发烧时，身体会通过出汗等方式来散热，而喝水可以补充因出汗而丢失的水分，维持身体的水平衡。
二、物理降温。家长可用热毛巾擦拭小宝宝的额头、手心、脚心、颈部以及股骨沟处，这些部位大血管较多，有利于散热。此外，也可用冷毛巾或冰袋冷敷小宝宝的额头或后脑勺部位，同样能起到退热效果。比如，用热毛巾擦拭时，热量会被毛巾带走，从而降低皮肤表面的温度。而冷敷则是通过降低局部温度来减少热量产生，达到降温目的。
三、口服药物。若小宝宝发烧且温度超过38.5℃，建议家长及时带其到医院就诊，通常需在医生指导下口服乙酰氨基酚或布洛芬等进行治疗。因为当体温过高时，仅靠喝水和物理降温可能无法有效控制体温，这时就需要药物来帮助降低体温，防止高热对宝宝身体造成不良影响。
总之，对于小宝宝发烧的情况，可根据具体情况选择合适的方法进行处理，以缓解宝宝的不适，促进其恢复健康。