膝关节骨质增生的治疗需综合考虑多种因素，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。通常轻度的膝关节骨质增生可以先尝试非药物治疗等方法，而对于严重影响生活的情况可能需要手术干预。
非药物治疗很关键
运动锻炼： 适当进行游泳、骑自行车等低冲击力的运动，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，有助于增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节，减轻增生带来的压力。比如游泳，能在水中利用浮力减轻关节负重，同时锻炼肌肉。物理治疗： 常见的有热敷，每天可热敷膝关节2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有按摩，由专业人员进行适度按摩，可放松膝关节周围肌肉，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解膝关节骨质增生引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等药物可以营养软骨，延缓骨质增生的进展，一般需要连续服用一段时间，比如1~3个月，观察效果。
手术治疗应对严重情况
关节镜手术： 对于一些关节内有游离体、滑膜增生明显等情况的患者，可通过关节镜手术清理关节内的病变组织，改善症状。手术创伤相对较小，恢复时间一般在2~4周左右。人工关节置换术： 适用于膝关节骨质增生非常严重，关节软骨破坏严重，严重影响日常生活，经保守治疗无效的患者。人工关节置换术后能明显改善关节功能，提高生活质量，但手术有一定风险，术后需要康复训练等配合。