膝关节骨质增生的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等来改善。比如非药物治疗中，患者要注意控制体重，过重的体重会增加膝关节的负担，研究表明体重每减轻1公斤，膝关节所受压力可降低3-4公斤。
非药物治疗
运动锻炼： 适当进行有氧运动，像游泳，每周坚持3-4次，每次30-60分钟，能增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。还可以进行关节活动度训练，比如坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸10-15次，每天3-4组，有助于维持膝关节正常活动范围。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，每天可热敷2-3次，每次15-20分钟，能促进膝关节血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，通过超声波的温热和机械效应，改善膝关节局部炎症和疼痛，一般每周进行2-3次，连续进行几周。
药物治疗
消炎止痛药： 非甾体类抗炎药如布洛芬，能减轻膝关节的炎症和疼痛，一般按照说明书服用，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，比如部分人服用后可能出现恶心、呕吐等情况。还有双氯芬酸钠，也可缓解膝关节骨质增生带来的疼痛和炎症。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖可以营养关节软骨，促进软骨修复，一般需长期服用，比如连续服用3个月左右，能改善膝关节的功能，延缓骨质增生的进展。
手术治疗
关节镜手术： 对于一些早期膝关节骨质增生且关节内有游离体、滑膜增生明显的患者，可采用关节镜手术。手术通过微小切口插入关节镜，清除关节内的游离体、修整增生的滑膜等，创伤小，恢复相对较快，术后一般1-2周可开始逐步进行康复锻炼。人工关节置换术： 适用于膝关节骨质增生严重、关节破坏明显、保守治疗无效的患者。一般来说，人工关节置换术后能明显缓解疼痛，改善关节功能，但手术有一定风险，如感染、假体松动等，术后需要进行康复训练来恢复膝关节的活动和力量，通常需要3-6个月的康复期。