关键点：看手机久了眼睛看东西模糊可通过加强生活管理、局部用药、做眼保健操改善。
一、加强生活管理：
长时间看手机会使眼睛长期看近处，引发调节痉挛或疲劳，进而导致看东西模糊。对此，应减少看手机时间，看一段时间后适当休息，如向远处眺望等，这样能有效缓解因看手机过久导致的眼睛看东西模糊情况。
二、局部用药：
眼睛长时间受手机蓝光辐射，易出现视疲劳。此时可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等，这些药物能有效缓解视疲劳症状。
三、做眼保健操：
当出现看手机久了眼睛看东西模糊时，坚持做眼保健操很有帮助。通过做眼保健操可促进眼部周围血液循环，减轻视疲劳，从而缓解相关症状。
总结：在日常生活中要避免过度用眼，出现眼睛不适不要用手揉搓，以防病情加重。可通过上述多种方式来改善看手机久了眼睛看东西模糊的状况。