以下是润色和拓展后的内容：
关键点：健康人群可通过注射乙肝疫苗、避免使用公共用品等方式预防慢性乙型肝炎。对于慢性乙型肝炎患者，女性应暂时避免生育，患者性生活要做好安全措施。
一、注射乙肝疫苗：
乙肝疫苗是目前预防慢性乙型肝炎极为有效的方式之一。注射后能刺激人体免疫系统，促使其产生针对乙型肝炎病毒的抗体。当人体再次接触该病毒时，已产生的抗体可将其消灭，从而避免患上慢性乙型肝炎。但需注意，注射后要避免注射部位沾水以防感染，同时要保证充足休息。
二、避免使用公共用品：
日常生活中，正常人群应尽量避免使用陌生人的水杯、剃须刀、修眉刀等物品，也不要使用公共浴巾、浴盆、搓澡巾等，以防接触到上面残存的乙型肝炎病毒而受到感染。在饮食方面，最好采取分餐制，不共用餐具。
慢性乙型肝炎有母婴传播、血液传播和性传播等途径。因此，患有慢性乙型肝炎的女性患者应暂时避免生育，等疾病治愈后再考虑生育，以实现优生优育。而慢性乙型肝炎患者在进行性生活时，必须做好安全措施，避免将病毒传染给他人。
总结概况提示：文章重点阐述了健康人群预防慢性乙型肝炎的主要方法，以及慢性乙型肝炎患者在生育和性生活方面应注意的事项。