淤血通常可以通过物理治疗、药物治疗等方式来处理。一般来说，早期可通过冷敷、后期热敷等物理方法缓解，若情况较严重可能需要药物辅助。
物理治疗方法
早期冷敷： 在淤血发生后的24~48小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在淤血部位，每次敷15~20分钟，每隔2~3小时敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和肿胀。比如脚踝淤血，就可以用毛巾包裹冰袋敷在脚踝处。后期热敷： 淤血48小时后，可改用热敷。用温毛巾或热水袋敷在淤血部位，温度以皮肤能耐受为准，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，帮助淤血吸收。像手臂有淤血，就可以将热水袋放在手臂上热敷。
药物辅助手段
活血化瘀中成药： 例如三七片，它具有散瘀止血、消肿定痛的作用，可促进淤血消散。不过孕妇慎用三七片。还有跌打丸，能活血散瘀、消肿止痛，对于淤血肿痛有一定的缓解作用，但儿童、经期及哺乳期妇女等特殊人群使用需遵医嘱。外用药物： 云南白药气雾剂也可用于淤血情况。使用时先喷保险液，间隔3分钟左右再喷云南白药气雾剂，能起到化瘀止痛、活血散瘀的效果。但皮肤破溃、过敏者不宜使用。
就医情况判断
淤血范围大且持续不消退： 如果淤血面积较大，超过手掌大小，并且经过一周左右的物理治疗和药物辅助后仍没有明显改善，就需要就医。医生可能会进行进一步检查，看是否有其他 underlying 问题，比如是否有血管损伤等。伴随其他严重症状： 要是淤血部位伴随剧烈疼痛、活动受限，或者伴有头晕、心慌等全身症状，这时候一定要及时就医。例如头部有淤血还伴有剧烈头痛、呕吐，可能提示颅内有更严重的情况，需要立即就医检查。