中暑后有自行恢复的可能。中暑是人体处于高温、高湿环境下，体温调节功能障碍致水分和电解质过多丢失引发的疾病，患者会有头昏脑胀、发热、恶心、呕吐、口渴等表现，严重时还会出现脸色苍白、皮肤湿冷等症状。
一、轻度中暑可自行恢复，可采取酒精擦拭身体或冷毛巾冷敷等方式缓解。
1.轻度中暑患者症状相对较轻。
2.通过一些简单处理方法能帮助缓解症状，促进恢复。
二、重度中暑一般不能自行恢复，临床上常用藿香正气胶囊、清暑益气丸、十滴水等药物治疗。
1.重度中暑病情较为严重。
2.需借助药物进行治疗，不同药物有其特定功效和适用情况。
为降低中暑几率，建议平时尽量穿宽松透气衣服，待在有空调的地方，做好防晒，涂抹防晒霜、戴帽子或打遮阳伞，多喝温开水补充水分，根据天气适当减少户外锻炼，可选择在气温较低的早上或晚上运动。
总之，中暑后是否能自行恢复需视情况而定，轻度可能自行恢复，重度则需治疗。日常生活中要注意防暑措施，以减少中暑发生的可能。