中暑后存在自行恢复的可能。中暑是因人体处于高温高湿环境下，体温调节功能出现障碍，导致水分和电解质过度丢失而引发的一类病症，患者会有头昏脑胀、发热、恶心、呕吐、口渴等表现，严重时还会呈现脸色苍白、皮肤湿冷等症状。如果患者是轻度中暑，可以通过酒精擦拭身体或冷毛巾冷敷等方式来缓解，通常能够自行恢复；而要是重度中暑，则一般无法自行恢复，临床上可利用服用藿香正气胶囊、清暑益气丸或十滴水等药物进行医治。
一、轻度中暑：可自行恢复。轻度中暑患者，通过一些简单处理方式如酒精擦拭身体、冷毛巾冷敷等，能够缓解不适症状，从而实现自行恢复。
1.酒精擦拭身体：利用酒精的挥发性，帮助散热，降低体温。
2.冷毛巾冷敷：通过冷敷使局部温度降低，缓解症状。
二、重度中暑：不可自行恢复，需药物治疗。对于重度中暑患者，自行恢复较难，需要借助药物来改善病情。
1.藿香正气胶囊：有解表化湿、理气和中的作用。
2.清暑益气丸：可祛暑利湿、补气生津。
3.十滴水：能健胃、祛暑。
建议患者平时尽量穿着宽松透气的衣物，尽量待在有空调的场所，同时要做好防晒措施，可涂抹防晒霜、戴帽子或打遮阳伞，并且要注意多喝温开水以补充水分，还要根据天气状况适当减少户外锻炼，可选择在气温较低的早上或晚上进行运动，这样能有效降低中暑的几率。
总之，中暑后是否能自行恢复要根据中暑的程度来判断，轻度可能自行恢复，重度则需药物治疗，日常还需做好各方面的防护和应对措施。