总爱打嗝可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，大量食用产气食物，如豆类、薯类等，或饮用碳酸饮料、啤酒等，都可能导致打嗝。此外，食用过冷、过热的食物或刺激性食物，也可能刺激胃黏膜，引起打嗝。
2.精神因素：精神压力过大、情绪紧张、焦虑等，可能导致自主神经紊乱，引起膈肌痉挛，从而出现打嗝症状。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
4.其他：中枢神经系统疾病、肝胆疾病、腹膜疾病等，也可能引起打嗝。
如果打嗝症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免食用刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果打嗝症状频繁出现，可以尝试深呼吸、喝水、憋气等方法缓解。