湿热下注可以在医生的指导下服用以下几种药物进行调理：
1.龙胆泻肝丸：主要成分包括龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草。具有清肝胆、利湿热的功效，用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿疼痛、胁痛口苦、尿赤涩痛、湿热带下。
2.二妙丸：主要成分是苍术（炒）、黄柏（炒）。具有燥湿清热的功效，对湿热下注引起的足膝红肿、筋骨疼痛等有较好的治疗效果。
3.四妙丸：由苍术、牛膝、盐黄柏、薏苡仁组成。具有清热利湿的功效，用于治疗湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿、筋骨疼痛。
除了药物治疗外，还可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜等。
2.生活调理：保持局部清洁干燥，避免搔抓和摩擦。穿着宽松透气的内裤，避免长时间穿着紧身裤。
3.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，湿热下注的调理需要一定的时间，患者应保持耐心，坚持治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。