一般来说，大姨妈来了可以吃芒果，但需适量。芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。另外，芒果中含有一些致敏物质，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，过敏体质的人应谨慎食用芒果。
除了芒果，月经期间还有一些其他的饮食注意事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起或加重腹痛、腹泻等症状。
3.多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养物质。
4.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，大姨妈来了可以吃芒果，但需适量。同时，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。