一、宗旨
大姨妈即月经，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。不同的人月经期间的饮食禁忌都有不同，芒果作为一种常见的水果，很多女性在来月经的时候会有疑问，不知道能不能吃。本文将为你解答。
二、答案
月经期间可以适量食用芒果。
三、原因
1.芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力等作用。
2.芒果中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。
3.芒果的糖分含量相对较低，不会引起血糖的剧烈波动。
四、注意事项
1.不要过量食用芒果，以免引起消化不良、腹痛等不适症状。
2.尽量选择新鲜的芒果，避免食用过熟或腐烂的芒果。
3.对于芒果过敏的女性，应该避免食用芒果，以免引起过敏反应。
五、总结
综上所述，月经期间可以适量食用芒果。但需要注意食用量和食用方式，避免引起不适症状。同时，女性在月经期间应该注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果出现月经异常、腹痛等不适症状，应该及时就医，以便及时治疗。