女生在大姨妈期间可以适量食用芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如有助于抗氧化、提高免疫力、促进消化等。
然而，有些女性可能会对芒果过敏，或者在大姨妈期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻、腹胀等。因此，如果你有芒果过敏史，或者在大姨妈期间食用芒果后出现不适症状，建议避免食用芒果。
此外，大姨妈期间女性的身体比较虚弱，需要注意饮食的均衡和多样化。建议多食用富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以免引起痛经、月经不调等问题。
总之，女生在大姨妈期间可以适量食用芒果，但要注意个人体质和食用后的反应。同时，要保持饮食的均衡和多样化，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态，有助于维护身体健康。