年轻人高血压高压高的原因主要有以下几点：
1.体重因素：肥胖或超重，即BMI（身体质量指数）大于或等于24千克/平方米，或男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米，可能会导致血压升高。
2.生活方式：长期高盐、低钾、低钙饮食，过量饮酒，长期过度精神紧张，体力活动不足等，都可能导致血压升高。
3.遗传因素：如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的风险可能会增加。
4.环境因素：长期处于噪声环境中，可能会导致血压升高。
5.其他因素：长期服用某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，也可能导致血压升高。
针对以上原因，可以采取以下措施来控制血压：
1.减轻体重：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重，可以有效降低血压。
2.改善生活方式：保持低盐、低钾、低钙饮食，减少饮酒量，避免长期过度精神紧张，增加体力活动等。
3.保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦等。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.避免长期处于噪声环境中。
6.在医生的指导下服用药物：如果正在服用某些可能会导致血压升高的药物，应及时告知医生，调整治疗方案。
需要注意的是，如果血压持续升高，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，以便及时治疗。