年轻人血压高的原因主要有以下几点：
1.体重因素：肥胖或超重的年轻人，身体需要更高的压力来将血液输送到各个部位，从而导致血压升高。
2.饮食因素：高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。此外，长期大量饮酒也可能导致血压升高。
3.压力因素：长期的高压力状态，如工作压力、学习压力等，可能导致血压升高。
4.缺乏运动：缺乏运动的年轻人，心血管功能相对较弱，也可能导致血压升高。
5.遗传因素：如果家族中有高血压病史，年轻人患高血压的风险可能会增加。
6.睡眠因素：长期睡眠不足或睡眠质量差，也可能导致血压升高。
7.其他因素：某些药物，如避孕药、滴鼻剂等，也可能导致血压升高。
如果年轻人发现自己的血压高，应该及时就医，进行全面的身体检查，以确定血压高的原因，并采取相应的治疗措施。同时，年轻人也应该注意调整生活方式，如保持健康的饮食、适量运动、减轻压力、保证充足的睡眠等，以帮助控制血压。