月经不规律通常难以通过计算来预计排卵期，而需借助其他体征及辅助检查来判断。排卵期与月经期紧密相关，下次月经第一天往前推14天为上一周期排卵日，可据此预测下次排卵日，排卵期则是排卵日的前5天和后4天。然而这是以能预估下次月经第一天为前提，对于月经不规律的女性，因无法预知下次月经时间，也就难以预测排卵日和排卵期。月经不规律的女性若想知晓自身排卵期，只能通过持续观察自身一些变化以及利用辅助检查，具体如下：
一、白带形状：排卵期时白带较平时可能增多、变黏稠且拉丝度增加；
1.增多：白带量会比平时有所增加；
2.变黏稠：质地会变得更加浓稠；
3.拉丝度增加：可出现拉丝现象且拉丝程度较大。
二、体温：排卵前后女性体温会有小范围先降后升的变化；
1.下降阶段：排卵前可能会有体温的略微下降；
2.上升阶段：排卵后体温会有一定上升。
三、当检测到前两项体征或自觉可能处于排卵期时，可使用排卵期试纸或B超检查来判断是否已进入排卵期；
1.排卵期试纸：通过试纸检测来判断；
2.B超检查：能更准确地确定排卵情况。
总之，月经不规律的女性无法预测下次排卵期，想知道可采用上述方法进行定期检测。