月经不规律的女性，其排卵期计算方法主要有以下几种：
1.基础体温测量法：基础体温是指人经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动所测得的体温。正常情况下，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，临床上以此作为判定排卵日期的标志。
2.行经日期推算法：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天、排卵后5天称为“排卵期”。
3.白带观察法：在月经干净后，阴道分泌物会逐渐增多，呈稀薄乳白色。到了排卵期，白带会变得更加稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时，宫颈腺体分泌旺盛，宫颈黏液量也最多，所以，排卵期会出现白带增多的现象。
4.B超监测法：通过B超检查，能够直观地看到卵泡的发育情况及排卵过程。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，最准确的方法是通过B超监测卵泡发育。如果有生育需求，建议及时就医，在医生的指导下进行备孕。