月经不规律的女性，其排卵期计算可能会受到影响，但仍然可以通过一些方法来大致估计。以下是一些建议：
1.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。正常情况下，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来监测排卵情况，但需要连续测量至少3个月，以了解自己的基础体温变化规律。
2.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵的。LH峰出现后24-48小时内会发生排卵。可以在月经周期的第10天开始每天检测尿液，当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。可以在月经周期的第8-10天开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和发育情况来确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都只是大致估计排卵期，不能准确预测排卵时间。对于月经不规律的女性，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以恢复正常的月经周期和排卵功能。
对于特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、更年期女性等，由于其激素水平的变化，排卵期的计算可能会更加困难。在这种情况下，建议咨询医生或生殖专家，进行更详细的检查和个性化的治疗方案。
总之，月经不规律的女性可以通过基础体温测定、排卵试纸检测和B超监测等方法来大致估计排卵期，但这些方法都存在一定的局限性。如果想要更准确地了解自己的排卵情况，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。