女性在月经期间减肥快的方法主要包括控制饮食以及适当运动等。
一、新陈代谢：月经期间女性本身新陈代谢相对较快，这为减肥提供了一定的有利条件。
二、控制饮食：
1.食物选择：要避免食用高糖分、高油脂、高热量的食物，例如巧克力、肥肉、汉堡等。而应多摄入富含维生素和优质蛋白的食物，还有富含纤维素的食物，这样既能补充身体所需的诸如维生素、微量元素等营养，又能促进消化。
2.食量控制：可适当减少每餐的摄入量，每顿保持七分饱即可。
三、适当运动：
1.运动类型：建议选择有氧运动，且不要进行剧烈运动。比如可以坚持每天慢走20分钟以上，也可以在家里进行瑜伽、打太极等运动。
2.运动注意：在月经期间进行运动时要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。
此外，女性在月经期间还要特别注意个人卫生，保证充足的睡眠，不要熬夜，晚上8点以后尽量不要进食。同时，建议选择科学合理的减肥方法，切不可因过度追求减肥效果而影响身体健康。总之，在月经期间通过正确的方式可以在一定程度上实现较好的减肥效果，但要始终将身体健康放在首位。