一、突然甲状腺肿大是否会自己消失，需视情况而定
1.生理性因素导致的甲状腺肿大，有可能自行消失
在青春发育期、妊娠期或哺乳期，身体对甲状腺激素的需求增加，甲状腺可能会出现代偿性肿大。这种情况下，若碘摄入不足，可通过调整饮食，增加含碘食物如海带、紫菜等的摄入，一般随着身体对甲状腺激素需求的变化恢复正常，甲状腺肿大可能自行缓解。此外，某些药物如锂剂、胺碘酮等也可能引起甲状腺肿大，在停止使用相关药物后，甲状腺肿大也有自行消退的可能。
2.病理性因素导致的甲状腺肿大，通常难以自行消失
单纯性甲状腺肿：因碘缺乏、致甲状腺肿物质等引起，若不纠正病因，如长期缺碘未补碘，肿大的甲状腺一般不会自行消失。
甲状腺炎：
亚急性甲状腺炎：由病毒感染引发，甲状腺会突然肿大并伴有疼痛。多数患者在数周或数月内可自行缓解，肿大逐渐消失，但也有部分患者可能复发。
自身免疫性甲状腺炎如桥本甲状腺炎，免疫系统攻击甲状腺，甲状腺呈弥漫性肿大。随着病情进展，甲状腺功能可能出现异常，这种肿大一般不会自行消失，且可能逐渐加重。
甲状腺肿瘤：无论是良性肿瘤如甲状腺腺瘤，还是恶性肿瘤如甲状腺癌，导致的甲状腺肿大都不会自行消失，需通过手术等相应治疗手段解决。
二、针对不同情况的处理措施
1.就医检查
一旦发现甲状腺突然肿大，应及时就医。医生一般会进行甲状腺触诊，了解甲状腺大小、质地、有无结节等；检查甲状腺功能，测定促甲状腺激素（TSH）、甲状腺激素（T3、T4等）水平，判断甲状腺功能是否异常；还可能进行甲状腺超声检查，查看甲状腺结构、有无结节及结节的形态等，必要时进行甲状腺细针穿刺活检，明确甲状腺病变的性质。
2.治疗方法
药物治疗：对于甲状腺功能异常导致的甲状腺肿大，如甲亢引起的肿大，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，调节甲状腺激素的合成和分泌。对于亚急性甲状腺炎疼痛明显者，可使用非甾体抗炎药如阿司匹林等缓解症状。
手术治疗：适用于甲状腺肿瘤、有压迫症状的甲状腺肿大等情况。通过手术切除病变组织，缓解甲状腺肿大。
放射性碘治疗：主要用于治疗甲亢，通过破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的合成和释放，从而缩小甲状腺。
三、生活方式建议
1.饮食方面
碘摄入：若因缺碘导致甲状腺肿大，可适当增加含碘食物摄入。但对于甲亢患者，应严格限制碘的摄入，避免食用高碘食物。
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力。
2.作息规律
保证充足的睡眠，每晚78小时为宜，避免熬夜，规律的作息有助于维持内分泌稳定，对甲状腺健康有益。
3.情绪调节
长期精神压力大、焦虑等不良情绪可能影响甲状腺功能。可通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。
4.运动锻炼
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少150分钟，有助于提高身体素质，增强免疫力。
四、特殊人群提示
1.儿童和青少年
正处于生长发育阶段，甲状腺肿大可能影响身体和智力发育。一旦发现甲状腺异常肿大，应及时就医，积极治疗。在治疗过程中，药物选择和剂量需更加谨慎，避免对生长发育产生不良影响。
保证充足的营养摄入，特别是碘的摄入要适量，以满足生长发育对甲状腺激素的需求。
2.孕妇
孕期甲状腺激素需求增加，甲状腺肿大可能更为常见。若孕期出现甲状腺肿大，需密切监测甲状腺功能，因为甲状腺功能异常可能影响胎儿的生长发育，增加流产、早产等风险。
用药需谨慎，应在医生指导下选择对胎儿安全的药物进行治疗。同时，保证足够的碘摄入，可适当食用加碘盐，但也不宜过量。
3.老年人
老年人身体机能下降，可能合并多种慢性疾病。甲状腺肿大可能掩盖其他疾病症状，或与其他疾病相互影响。因此，发现甲状腺肿大后，要全面评估身体状况。
在治疗上，要考虑老年人对药物的耐受性和不良反应，选择合适的治疗方案。同时，注意观察治疗过程中有无心脑血管等并发症的发生。