腰间盘突出症状的治疗方法有多种，一般可以通过非手术治疗和手术治疗等方式来改善。非手术治疗中，康复锻炼是重要一环，比如游泳就是很好的锻炼方式，坚持每周进行3~5次游泳，每次30分钟左右，能在一定程度上增强腰部肌肉力量，缓解腰间盘突出带来的不适。
康复理疗方法
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间约为30分钟，每天可进行1~2次，但具体要根据患者的耐受程度来调整。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩腰部，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环。不过要注意，按摩推拿需由经验丰富的专业人员操作，避免因手法不当加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腰间盘突出引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对缓解腰间盘突出导致的神经症状有一定帮助。
手术治疗情况
微创介入手术： 适用于一些保守治疗效果不佳的患者。比如椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快。一般术后患者住院时间约为5~7天，术后需要一定时间进行康复训练来巩固疗效。开放性手术： 如果病情较为严重，可能需要进行开放性手术，如椎间盘切除术等。但开放性手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2~3个月才能基本恢复正常活动，但能有效解除神经压迫。腰间盘突出症状的治疗要根据患者的具体病情来选择合适的方法，早期发现后应及时采取相应措施，以缓解症状，提高生活质量。