防止怀孕的有效方法主要有放置宫内节育器和做绝育术。具体如下：
一、放置宫内节育器：对于已经生育过一个孩子且近几年不打算再生育的女性来说，可考虑此方法。这种避孕方式一次放置能实现多年避孕，并且若有生育需求，取出节育器后可即刻恢复生育能力，其避孕率能达98%左右。
1.优势：长效避孕，操作相对简便。
2.特点：方便且效果较好。
二、绝育术：对于已经生育过两个或两个以上孩子的夫妻，可以选择做绝育术，男性可做输精管结扎术，女性可做输卵管结扎术，其避孕率非常高。
1.适用人群：生育多个孩子后无再生育打算的夫妻。
2.效果：避孕效果极为可靠。
而对于较为年轻且尚未生育过的夫妻，不适合放置宫内节育器或做绝育手术，采取避孕套避孕是较为合适的，这种方法比较简单有效。正确使用避孕率能达95%左右，并且还能预防一些性传播疾病。
总之，应根据夫妻的年龄和生育情况来选择合适的避孕方法，以达到良好的避孕效果。