预防怀孕的方法主要有以下几种：
1.禁欲：避免性生活是最有效的避孕方法，但需要双方的配合和自律。
2.使用避孕套：在性生活中正确使用避孕套，能有效避孕并预防性传播疾病。
3.口服避孕药：需按照说明书服用，以达到避孕效果，但可能会有副作用。
4.宫内节育器：通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床，是一种长效的避孕方法。
5.安全期避孕法：通过计算安全期来避免怀孕，但这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
6.体外排精法：在性生活即将射精时将阴茎抽出体外，以避免精液进入阴道，但这种方法并不可靠，因为在射精前可能会有少量精液溢出。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%避孕成功，且每种方法都有其适用范围和局限性。在选择避孕方法时，应根据个人情况和需求进行综合考虑，并在医生的指导下选择适合自己的方法。此外，如果出现月经推迟、恶心、呕吐等怀孕症状，应及时进行验孕。