孕妇牙龈肿痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解小妙招：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2.使用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水具有杀菌作用，可以缓解牙龈肿痛。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿痛和炎症。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或粘性食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解牙龈肿痛和口腔干燥。
6.注意饮食：多吃富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、蔬菜、牛奶等，有助于增强牙龈健康。
7.定期产检：及时告知医生牙龈肿痛的情况，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，如果牙龈肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。同时，孕妇在使用任何口腔护理产品或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。