孕妇牙龈肿痛可能是由于妊娠期龈炎、智齿冠周炎等原因引起的。以下是一些缓解孕妇牙龈肿痛的小妙招：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，每天早晚各一次，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔卫生。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于缓解牙龈肿痛。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解牙龈肿痛。
4.生理盐水漱口：用温生理盐水漱口，每天数次，可起到清洁口腔、杀菌消炎的作用。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如局部使用碘甘油、过氧化氢等。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。