来月经期间可以喝常温酸奶吗

可以喝常温酸奶。月经期间女性身体的抵抗力会有所下降，酸奶富含蛋白质、乳酸菌等营养物质，能够为身体补充营养，增强抵抗力。同时，酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群，促进消化，缓解便秘等问题。但需注意，不能喝从冰箱里拿出来的过凉酸奶，以免引起痛经或加重经期不适。