胸部侧面一按就疼可能由多种原因引起，比如肌肉拉伤、肋软骨炎等。如果出现这种情况，首先要先明确原因。一般来说，可从以下几方面来考虑应对办法。
可能的原因及初步判断
肌肉拉伤： 如果近期有过剧烈运动或者胸部侧面肌肉突然用力的情况，比如搬重物等，就可能导致胸部侧面肌肉拉伤，从而出现一按就疼的情况。这种情况通常在运动后不久出现，疼痛部位相对固定。肋软骨炎： 肋软骨炎也会引起胸部侧面一按就疼，它分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎较为常见，可能与病毒感染、慢性劳损等有关，疼痛部位多在胸骨旁第2 - 4肋软骨处。
非药物缓解方法
休息制动： 如果是肌肉拉伤导致的胸部侧面一按就疼，首先要让胸部侧面的肌肉得到充分休息，避免继续进行会加重疼痛的活动，比如剧烈运动、大幅度扭转身体等。让受伤的肌肉处于放松状态，有助于恢复。局部热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。不过，如果是皮肤有破损或者烫伤等情况就不能热敷。
就医相关建议
何时需就医： 如果胸部侧面一按就疼持续不缓解，或者疼痛逐渐加重，伴有呼吸困难、咳嗽、发热等其他症状时，就需要及时就医。例如，疼痛超过3天还没有减轻，或者同时出现发烧的情况，这时候要尽快到医院就诊。就医检查项目： 医生一般会进行体格检查，了解疼痛的具体部位、范围等情况，还可能会建议做胸部X线或者CT等检查，以排除肺部疾病、肋骨骨折等其他问题。比如胸部X线可以初步查看肋骨、肺部等情况，帮助明确疼痛原因。