胸部侧面一按就疼的原因有多种，比如肌肉拉伤、肋软骨炎等。如果是肌肉拉伤导致的胸部侧面一按疼，一般可以通过休息等方式缓解。而肋软骨炎引起的，治疗方法有所不同。
肌肉拉伤导致的处理
休息为主： 如果是因为运动等原因造成胸部侧面肌肉拉伤引起按疼，首先要让受伤部位充分休息，避免继续进行剧烈运动，防止损伤进一步加重。一般来说，轻度的肌肉拉伤经过1 - 2周左右的休息可能会有所缓解。局部冷敷： 在受伤后的48小时内，可以对疼痛部位进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在胸部侧面，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。
肋软骨炎引起的处理
药物辅助： 非甾体抗炎药可以缓解肋软骨炎引起的疼痛，像布洛芬等药物就有抗炎、止痛的作用。但需要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用时要谨慎，需在医生指导下应用。局部理疗： 可以采用热敷的方式，在受伤48小时后，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次热敷20分钟左右，每天3 - 4次，促进局部血液循环，帮助炎症消退，减轻疼痛。
外伤撞击导致的处理
及时检查： 如果是胸部侧面受到外力撞击后出现按疼，要及时去医院进行相关检查，比如胸部X线或CT检查，排除肋骨骨折等严重情况。如果只是单纯的软组织挫伤引起的按疼，在受伤初期同样可以先冷敷，48小时后热敷。减少活动： 受伤后要尽量减少胸部的活动，避免碰撞受伤部位，让身体有时间修复损伤。