被蜜蜂蛰后，可采取以下方法消肿止痒：
1.拔出蜜蜂刺：首先，找到蜜蜂刺并小心拔出，避免挤压，以免剩余毒素进入体内。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消炎、止痒作用的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可口服抗组胺药物或止痛药来缓解不适。
6.观察症状：密切观察伤口和身体状况，如出现发热、恶心、呕吐、呼吸困难等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，对于过敏体质的人群，被蜜蜂蛰后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医或拨打急救电话。此外，在户外活动时，应尽量避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用有香味的化妆品和护肤品。如果不慎被蜜蜂蛰伤，应及时采取措施处理，避免抓挠伤口，以免加重症状。