出荨麻疹一般要注意饮食、情绪、生活环境等方面。
一、饮食：
1.荨麻疹患者应尽快进行过敏原检查，以明确食物过敏的种类，进而避免食用会引起过敏的食物。
2.要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，同时做到戒烟戒酒。
3.保持清淡饮食，多进食富含维生素C的新鲜蔬菜水果，像猕猴桃、橙子等。
二、情绪：
荨麻疹的发作可能与患者个人情绪存在关联，若情绪过于紧张激动，会更易患上荨麻疹。所以荨麻疹患者要注重调整自身情绪，并且适当减轻个人压力。
三、生活环境：
1.应当注意避免接触过敏原，生活环境需保持温暖干燥，因为寒冷潮湿的环境是荨麻疹发作的明显刺激因素，要避免接触或居住在这样的环境中。
2.注意做好保暖并采取保护措施，避免患处受到外界因素刺激，比如阳光、柳絮等。
3.不要轻易用力擦拭患处，以免导致病情加重。
若出现荨麻疹的症状，一定要及时前往医院就诊。
总之，对于荨麻疹患者来说，饮食上要合理规避过敏原和刺激性食物，情绪上要保持平稳和放松，生活环境要适宜且避免不良刺激，同时出现症状及时就医，这样才能更好地应对荨麻疹。