荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，得了荨麻疹需要注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
2.注意饮食：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物，不饮酒。
3.寻找病因：尽可能地找出病因并加以避免，如食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜。
6.避免冷热刺激：荨麻疹患者对温度变化较为敏感，应避免冷热刺激，如长时间泡热水澡、使用冷毛巾敷脸等。
7.不要自行用药：荨麻疹的治疗需要根据具体情况选择合适的药物，自行用药可能会导致病情加重或引发其他不良反应。
8.及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
总之，得了荨麻疹需要注意避免各种诱因，保持良好的生活习惯，同时及时就医，以便尽快缓解症状。