中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。一旦发生中暑，应尽快采取措施。首先要迅速脱离高温环境，转移到通风阴凉处。
现场初步处理
转移至阴凉处： 发现中暑者后，应立即将其转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内有空调的房间，或者树荫下等。让中暑者平躺，解开衣物，以利于散热。补充水分： 如果中暑者意识清楚，可以给其饮用一些淡盐水或清凉的饮料，比如每500毫升水中加入1克左右的盐，补充因出汗丢失的盐分和水分，但不要一次喝太多，少量多次饮用。
轻度中暑的处理
物理降温： 可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。也可以使用冰袋冷敷，但要注意不要直接放在皮肤上，用毛巾包裹后放在上述部位。一般擦拭或冷敷10 - 15分钟左右观察体温变化。休息观察： 让轻度中暑者在阴凉处休息一段时间，同时密切观察其症状是否缓解，如体温是否下降、意识是否清楚、有无头痛、恶心等症状是否减轻。
重度中暑的紧急处理
呼叫急救： 如果中暑者出现昏迷、高热（体温超过40℃）等重度中暑症状，应立即拨打急救电话，如120。在等待急救人员到来的过程中，继续进行物理降温，比如用冷水擦拭全身，同时要注意保持呼吸道通畅。避免晃动： 对于昏迷的中暑者，要将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。不要随意晃动或搬动重度中暑者，以免加重病情。需要注意的是，在处理中暑情况时，要及时采取正确的措施，如果情况没有好转甚至恶化，应尽快送往医院进行进一步的治疗，比如静脉补液、药物降温等。而且对于老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群，在高温天气下更要注意预防中暑，尽量避免在高温时段外出活动。